10 abilități vitale pentru starea de bine a oamenilor

Vom privi abilitățile vitale ca făcând parte dintr-un concept mai larg asupra sănătății ce merge dincolo de absența unei boli și sunt înțelese ca dezvoltare a potențialului uman. Abilitățile vitale sunt acele abilități sociale, emoționale și de construire a relațiilor ce ne ajută să construim relații, să facem față dificultăților și să ne satisfacem nevoile specifice vieții cotidiene „tratându-ne pe noi înșine, pe alții și comunitatea cu încredere” (Marmocchi, 2004).

Trecem printr-o perioadă istorică dificilă, din ce în ce mai volatilă, plină de incertitudini la adresa viitorului nostru și al copiilor noștri.

În prezent, mai mult ca oricând, familia și principalele instituții educaționale, în loc să se concentreze pe învățătură, culegerea informațiilor despre abordări educative transmisive și conceptuale, ar trebui să își axeze atenția asupra promovării și susținerii acelor abilități ce ajută o persoană să funcționeze în contexte sociale (Hasting Center Report, 1997), îndeplinindu-și aspirațiile, satisfăcând nevoi și gestionând situații de mediu (OMS, 1998).

Există numeroase abilități vitale și natura acestora variază în funcție de contextul sociocultural. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) le-a identificat pe cele principale, ce ne vizează pe majoritatea dintre noi:

• luarea deciziilor, capacitatea de a lua decizii informate;
• rezolvarea problemelor, abilitatea de a înțelege probleme în mod constructiv și de a le rezolva;
• gândirea creativă, abilitatea de a găsi soluții originale;
• gândirea critică, abilitatea de a evalua situația;
• comunicare eficientă, abilitatea de autoexprimare;
• conștiința de sine;
• compasiunea, înțelegerea emoțiilor altei persoane, abilitatea de a te pune în locul acesteia;
• gestionareaemoțiilor, recunoașterea și reglarea emoțiilor;
• managementul stresului, recunoașterea și controlul surselor de stres;
• abilități interpersonale, abilitatea de a interacționa constructiv și pozitiv cu ceilalți, în timp ce menține relații cu sens.

Această listă scurtă dar utilă cuprinde abilități ce ne ajută să prevenim bolile, să împiedicăm apariția comportamentelor riscante și să oferim o stare de bine pe care profesorii și părinții ar trebui să se axeze. Acestea sunt abilități din domeniile cognitiv, emoțional, social și relații.

Este important să ne concentrăm pe aceste abilități, să le includem în proiecte de prevenție și să le promovăm acasă și la școală pentru starea de bine a copiilor ce vor deveni curând adulți.

Comportamentul corect al părinților și profesorilor constă în propunerea situațiilor dificile pentru soluții independente ce pot satisface curiozitatea copiilor; promovarea autonomiei și libertății de alegere, oferind oportunități și spațiu pentru creștere; a asculta activ, fiind capabili să respecte timpul personal al fiecăruia; oferirea sprijinului emoțional fără a interveni, oferindu-i copilul o șansă să se manifeste ca membru util și întreprinzător al societății.

Cuvântul cheie ce descrie cel mai bine comportamentul adulților este încrederea. Copiii au nevoie să își exprime încrederea prin acțiuni și cuvinte încurajatoare deoarece, pentru a-și exercita abilitatea de a gestiona problemele în mod constructiv, copiii au nevoie să se simtă apropiați de un adult care le oferă dreptul legal de a încerca, ce vede greșeala ca pe o oportunitate, nu ca pe o limită.

Copiii sunt exploratori fantastici. Ei observă, investighează, desfac și refac diferite obiecte pentru a înțelege cum funcționează acestea și, prin toate acestea, formulează ipoteze, construiesc teorii, caută soluții. Procesele lor rafinate de învățare necesită adulți ce pot observa, recunoaște și asculta, care nu oferă răspunsuri rapide și le susțin activitățile oferind contexte ludice.

Putem și trebuie să o facem. De la o vârstă fragedă, copiii sunt căutători neobosiți, având gânduri diferite pe care un adult, capabil să ofere protecție și siguranță, nu poate și nu trebuie să le stingă.