精神健康
12-02-2024
10项人类幸福生活技能
出版日期: 03-05-2021
更新日期: 14-02-2023
主题: 精神健康
预计阅读时间: 1 分钟
生活技能对于积极的人生观至关重要。La Zucca Felice托儿所的专家介绍了如何将这些技能教给我们的孩子
什么是生活技能？为什么应该在教育环境、家庭和儿童保育机构中提升这些技能？我们应该将哪些技能教给我们的孩子，以便让他们为成年做好准备？我们与La Zucca Felice托儿所的教育学家Simona Vigoni讨论了这一话题。
什么是生活技能？
生活技能属于较广泛的健康概念，远超出没有疾病的范畴，可以理解为人类潜力的发展。生活技能是指建立社会、情感和人际关系的技能，使我们能够建立关系、应对困难和满足日常生活的需要，“自信地对待自己、他人和社会”（Marmocchi，2004年）。
我们正在经历一个充满挑战的历史时期，时代迅速变化，我们和我们孩子的未来充满了不确定性。
现如今，对于家庭和主要教育机构来说，相比于注重传统教学、收集关于传播和概念教育方法的信息，应比以往任何时候都更加把注意力放在促进和培养这些技能上，以使得个人能够在社会环境中发挥作用（Hasting Center Report，1997年）、实现自己的愿望、满足需求和处理环境状况（WHO，1998年）。
WHO：10项生活技能
生活技能有很多种，其性质也因社会文化背景而异。世界卫生组织（WHO）确定了适用于我们大多数人的主要技能：
- 决策，做出明智决定的能力；
- 解决问题，建设性地理解和解决问题的能力；
- 创造性思维，找到原创解决方案的能力；
- 批判性思维，评估情况的能力；
- 有效沟通，表达自己的能力；
- 自我意识；
- 同情，理解他人情绪，将自己置于他人位置的能力；
- 情绪管理，识别和调节情绪的能力；
- 压力管理，识别和控制压力源的能力；
- 人际交往技巧，与他人进行建设性、积极互动，同时保持有意义的关系的能力。
这一简短但有用的列表包含了使我们能够预防疾病、避免危险行为并获得福祉的技能，教师和家长都应该给予重视。这些是与认知、情绪、社会和关系领域相关的技能。
成人的教育任务
重视这些技能、将其纳入预防项目并在家庭和学校中提升这些技能对于儿童成年后的生活至关重要。
父母和教师的正确行为包括：提出困难的情况，以便儿童独立解决问题，满足其好奇心；促进自主和自由选择，提供成长的机会和空间；做良好的倾听者，能够尊重每个儿童的个人时间；提供情感支持，但不进行干预，使儿童有机会成为一个有用、有进取精神的社会成员。
成年人行为的核心应当是信任。儿童需要成年人通过鼓励行动和言辞表达信任，因为如果要儿童锻炼以建设性方式处理问题的能力，需要让其感觉身边有个成年人给予其合法尝试的权利，将其错误视为改正机会，而不视为一种限制。
儿童是伟大的探险家。儿童会观察、研究、拆卸和重新组装各种物件，了解工作原理，在此过程中，儿童会提出假设，构建理论并寻求解决方案。这种精巧的学习过程需要有成年人在旁观察、赞赏和倾听，成年人不需要提供快速的答案，只需提供活动环境来支持儿童的活动。
是否能够从小就开始训练生活技能？
可以，而且必须这样做。从幼年开始，儿童就会不断寻找和形成发散思维，作为保护儿童安全的成年人，千万不能扼杀孩子们的天性。